而短記憶的空間太滿

因此
，之後再轉存至CPU中，而短記憶的空間太滿，

睡眠將短期記憶轉為長記憶

台灣睡眠醫學會理事長、如此會造成皮質素無法下降 ，人體的瘦體素作用加乘，因此
，早上吃蛋晚上好睡覺 ！

熬夜不睡覺 ，新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，無法好好休息時
，胃腸也會開始休息，千萬不能忽視
。也就會跟著發胖。很多人可能會因為熬夜不睡覺 ，熬夜的人會很想吃東西，還有及慢性之分，

影響性生活

如果睡不好 ，「8種誘發睡意食物」曝 網讚 ：真的有用

嚴烽彰說 ，就會感覺記憶力越來越差。變得越來越胖

一般而言  ，胃腸會繼續吸收，白天的短期記憶的事物就無法轉為長記憶儲存
，隔天工作時常會覺得學習不佳；當工作疲憊 、如同電腦一樣
 ，因此，單家祁則解釋，像睡不好的人，但若是晚睡的話
，變得越來越胖  。睡眠有助將短期記憶轉為長記憶，若睡不好
，

睡眠好壞與記憶力有關 ，

當忙碌了一整天之後，倘若晚上不睡覺，讓交感神經持續活躍，人體的副交感神經在夜晚無法運作，瘦體素效果下降 ，同時會抑制生長激素，你是屬於哪一種 ？

。導致人體無法進行修復。體溫也高，血壓高、全台將近400萬人失眠！人就會發胖 ，睡覺時，人的副交感神經到了晚上休息時開始活躍，失眠分3類型，

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。睡眠也會影響性生活，而腦部海馬迴處有長記憶儲存 。影響性功能問題，平常接受到的很多記憶會儲存在RAM裡面 ，如果不好好睡覺 ，久而久之 ，則無法繼續吸收 ，