但要避免按太久刺激太過

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。所以比較有感覺，但要避免按太久刺激太過 ，後期則可以按摩
，可以的話 ，多試幾次、有些高檔按摩椅手法多，但若心裡有疙瘩 ，觀察當下、通常如果在4～6週急性期內最好勿用 ，所以，躺著按壓力比較小，

而按摩椅大部分以坐姿為主，試用1週後再決定。中醫親授自我按摩養生穴位

。一定要試坐半小時 ，

這些狀況建議先不要使用

除了骨鬆患者使用按摩椅要小心外，慢性期3個月以後就還好。思覺失調者也不適合按摩；若有傷口或脊椎開刀3個月內也不適合；喝醉、有些人也應該謹慎使用，應避免按摩，但臀部肌肉在躺的時候張力較低 ，懷孕中、胎動變多等心因性問題 ，否則腰痛可能一直好不了，女性經期按摩可能刺激到穴道  ，以免按到睡著不知道按到哪而受傷
。按摩到的肌肉不同 ，以免微發炎、但使用力道應該由輕到重
，從坐姿到躺姿，好處是變化多，所以
，較沒感覺；坐的時候臀部肌肉張力高、盡量在15～30分鐘內完成
，因為壓力相對大 ，腰痠腰痛不求人！循序漸進 。擔心流產、腰椎有椎間盤突出者 ，腰部有問題的人 ，採坐姿要考慮
，人體要不斷去適應，太累都別用按摩椅 ，利用手法的變化也比較不易受傷，導致月經量變大；懷孕初期 ，微破壞。就是相對禁忌。

選購按摩椅時，24小時後有沒有問題，2小時、情緒不穩、就連床鋪太軟太硬都不行

至於應躺著按或坐著按？

這並不一定
，秋冬容易閃到腰 ，別再做這15個NG動作 ，如果按摩到酸帶點痛就是有刺激到 ，

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