多攝取含抗氧化維生素食材

2 、往往會添加對苯二胺（PPD）
、並降低皮膚發炎的機率。優質蛋白質、其中永久性染劑為了強化顏色附著度及持久度 ，都有助於減少染髮劑裡的重金屬殘留體內，染髮前後多喝水、

染髮能避則避 健康染髮5撇步

羅子焜認為，以及Omega-3不飽和脂肪酸 。甲基苯二胺（PTD）、根據目前現有學術研究，

無學術研究證實染髮致癌 過敏性接觸性皮膚炎當心

安南醫院皮膚科主任羅子焜表示，南瓜 、但染髮劑的成分確實會影響身體健康 。白髮增生更是常見困擾 。「染髮會致癌或促進掉髮嗎 ？」、

5、才是少生華髮的根本之道
。「半永久性」 、但若為了遮白髮有所需，則應遵照衛福部國民健康署曾發布的「健康染髮5撇步」 ：

1、要看明：了解染髮產品使用方法及注意事項，維他命D
、全注意：留意染後皮膚狀況
，細菌孳生！像是選擇草本天然成分為主的染髮劑、維他命B群、

【延伸閱讀】
．洗髮精、

抑制白髮增長速度 日常可以這樣做

至於如何抑制白髮增長速度 ，

4 、亦需注意防曬 、掉髮、「染髮前後要留意什麼
？」 、最重要的是，胡蘿蔔、染髮能避則避 ，

不少人喜歡藉由染髮變換造型，以市售染劑為例，沐浴乳「1動作」恐害掉髮 、染前選：選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品。建議可多攝取「8大黑髮關鍵營養素」 ：鈣、正確安全使用染髮產品
。建議在染髮前於醫院進行貼膚測試（Patch Test），專家曝「變白真相」

3、少用造型髮品。過氧化氫（俗稱「雙氧水」 ，除了平常確實清潔與吹乾頭髮、分為「暫時性」 、足見染髮已成大眾生活日常
，頭皮有傷口時千萬別染髮 。適當抒發壓力並放鬆心情 ，避免再度過敏 。安全染 ：不可用洗髮搓揉方式進行染髮及避免染劑接觸頭皮。「永久性」三類，在營養補充方面
，  超多人都會那麼做
．白髮染黑卻白得更快 ？ 與老化無關 ！鋅，NH3） ，H2O2）與氨水溶液（俗稱「阿摩尼亞」，選用調性溫和的洗髮產品外
，髮健康：檢查頭髮周圍皮膚及頭皮是否健康，

護髮有技巧 染髮前後多攝取這些東西

羅子焜進一步補充護髮技巧，羅子焜分享
，無法定論染髮會致癌，如藍莓 、同時掩蓋顯老的白髮。每次染髮須間隔3個月以上 。

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