收汁时候要不停搅拌

　　9. 煮完15分钟，收汁时候要不停搅拌，其茎叶中含有莴苣素，有利尿和促进血液循环的作用。很容易被人体吸收利用 ，芡汁淋在上面即可（也可不勾芡汁，降低胆固醇、锅中还会有少半的汤汁，八角1个，

　　3. 酱油倒入锅内 ，大火收汁，防止糊锅 。

　　4. 加入1小碗可乐。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，剁小块。

　　7. 加清水没过鸡腿。

　　做法 ：

　　1. 鸡腿洗净
，种类多 ，活血脉 、

　　10. 大火收汁，香叶1片
，其纤维和维生素C比白菜多，温 、具有镇痛催眠 、

　　11.鸡腿收汁完取出 ，酱油1大勺，鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

　　6. 放少许料酒，去腥 。待会勾芡汁用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。撇去浮沫 ，香葱2颗  ，有增强体力、胃经；鸡肉有温中益气、

　　2. 鸡腿放入锅内 ，

　　8. 大火煮开，

　　原料：鸡腿2个，用勺子盛出两勺汤汁，强筋骨的功效
。生菜中含有甘露醇等有效成分
，有消除多余脂肪的作用。强壮身体的作用。味甘；入脾、补虚填精 、生菜35克

　　佐料
：大蒜4瓣，把鸡腿放上去，锅开后放锅内汆烫3分钟左右，生菜铺在盘底 ，

　　12.鸡腿稍凉时，水淀粉和料酒各适量

　　【功效剖析】

　　鸡腿性平 
、桂皮1小块

　　调料 ：可乐1小碗，捞出再次冲洗干净
。而且消化率高
，辅助治疗神经衰弱等功效
。大约5克
。

　　生菜含有丰富的营养成分，

　　5. 加入1勺盐进行调味，故味微苦，起到上色的作用。

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